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Patrik Kekies
Personal Trainer und Manueller Triggerpunkt- und Faszien-Therapeut (CERTIFIED © ITF) – persönlich, direkt bei Ihnen zuhause oder im Freien.
Manueller Triggerpunkt- und Faszien-Therapeut
Fitnesstrainer A-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz
Ernährungs-Coach B-Lizenz
Trainer für Leistungsdiagnostik
Physio-Fitnesstrainer
Sport- & Regenerationsmassage
Über mich
Bewegung ist für mich mehr als Training.
Ich bin Patrik Kekies und arbeite seit 2021 als Personal Trainer im Rhein-Main-Gebiet. Schon immer war es mir wichtig, mit Menschen zu arbeiten und ihnen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen – heute kann ich das mit meiner Leidenschaft für Sport und Bewegung verbinden.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seinen eigenen Alltag und seine persönlichen Ziele mit. Deshalb beginnt gutes Personal Training für mich nicht mit der ersten Übung, sondern mit dem Zuhören. Ich möchte verstehen, was Ihnen wichtig ist und was Sie erreichen möchten – denn nur so kann Training wirklich individuell auf Sie abgestimmt werden.
Mit meiner fachlichen Entwicklung hat sich auch mein Blick auf den Körper erweitert. Neben meiner Ausbildung zum Personal Trainer habe ich mich unter anderem im Bereich Faszien- und Triggerpunktarbeit weitergebildet. Heute verbinde ich beide Bereiche, wenn es sinnvoll ist, um meine Kunden noch individueller begleiten zu können.
Auch selbst trainiere ich regelmäßig: Aktuell bereite ich mich gemeinsam mit meiner Teampartnerin auf einen Mixed HYROX vor. Unser Ziel ist die 60-Minuten-Marke. Vier- bis fünfmal pro Woche gehören Laufen, Intervalle, Krafttraining und HYROX-spezifisches Training zu meinem Alltag.
Was mich an meiner Arbeit besonders freut, sind die langfristigen Veränderungen: wenn Training zu einem festen Bestandteil der Woche wird, Beschwerden weniger werden oder meine Kunden wieder Dinge tun können, die ihnen wichtig sind. Genau darum geht es mir: Ihnen die körperlichen Voraussetzungen zu geben, damit Sie Ihren Beruf, Ihre Familie, Ihren Sport und Ihre Freizeit möglichst lange so leben können, wie Sie es möchten.
Patrik Kekies — Personal Trainer, Oberursel
Lernen wir uns kennen.
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