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Case Studies
Zwei Beispiele aus meiner Arbeit: Ausgangslage, Vorgehen und Ergebnis.
Case Study 01
Gezielte Faszienarbeit, wenn es darauf ankommt
Natali Grumbrecht, Tennisspielerin & Tennistrainerin, Ansbach
Ein ganzes Turnierwochenende voller Belastung, bei dem die Regeneration zwischen den Spielen entscheidend ist.
Ich habe Natali beim Tennisturnier in Oberursel über das gesamte Wochenende mit Faszienarbeit begleitet und diese auf die jeweils beanspruchten Bereiche abgestimmt.
Natali empfand die Faszienarbeit als besonders intensiv und die Regeneration als spürbar unterstützt.
Während meines Tennisturniers in Oberursel hat Patrik mich mit Faszienarbeit begleitet. Ich habe sie als besonders intensiv erlebt und als wertvolle Unterstützung, um meinem Körper zwischen den Matches etwas Gutes zu tun und mich auf die nächsten Einsätze vorzubereiten.
Natali Grumbrecht, Tennisspielerin & Tennistrainerin, Ansbach
Case Study 02
Vom Neustart zurück zum Ausdauersport
Volker, selbstständiger Koch und Extremsportler
Volker möchte 2028 wieder beim Ironman Lanzarote starten. Als er im März 2026 zu mir kam, liefen Schwimmen und Radfahren gut, beim Laufen konnte er aber nur 60 Sekunden am Stück langsam joggen.
Wir haben bewusst klein angefangen: 60 Sekunden laufen, 60 Sekunden gehen. Schritt für Schritt wurden die Laufintervalle verlängert und die Belastung individuell angepasst. Dazu bekam Volker einen Trainingsplan für sein eigenes Training.
Im August berichtete Volker, dass das Laufen deutlich besser geworden war: langsamer, aber durchgehend. Aus den anfänglichen 60 Sekunden waren 10 Kilometer am Stück geworden. Er setzt seinen Plan konsequent um und arbeitet weiter auf den Ironman Lanzarote 2028 hin.
Hier treffe ich mit Patrik auf einen absoluten Fachmann und bin froh, ihn mit all seinem Know-how und Fachwissen an meiner Seite zu haben.
Volker, selbstständiger Koch
Lernen wir uns kennen.
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